Über uns
Bewegung ist unsere Leidenschaft,
mehr Gesundheit ist unsere Vision.
Heike Cabrera
WENN ES EINFACH ZEIT IST. Lange Jahre war ich unzufrieden mit meinem Leben, obwohl es mir eigentlich gut ging.
- „Beschwere dich nicht“,
- „Jetzt ist es wie es ist“,
- „Ich kann mich sowieso nicht verändern“…
das waren meine Glaubenssätze. Ich hatte mich so mit meinem Leben arrangiert. Ich war in einem Hamsterrad gefangen und funktionierte nur noch für andere. Nach einem schweren Schicksalsschlag zog ich schließlich die Notbremse. Ich wollte mich endlich wieder in meiner Haut wohlfühlen. Ich fing an mich intensiv mit mir selbst, meinem Körper und meinem Leben auseinander zu setzten. Ich habe es geschafft, mein Leben umzukrempeln und wieder glücklich zu sein. Ich kündigte meinen sicheren Job als Reiseverkehrskauffrau und widmete mich neuen Aufgaben. Dinge die von Herzen kommen, mit Menschen zu teilen und ihnen, dass zu geben, was mir lange Jahre gefehlt hat. Aufmerksamkeit, Wertschätzung und Zeit.
Sport, Ernährung und Entspannung, die Themen, die mich mit Freude erfüllen, darf ich jetzt beruflich als Trainerin ausleben und an Menschen weitergeben. Folgende Fort- und Weiterbindungen habe ich in Laufe der Zeit absolviert. Übungsleiterin mit Schwerpunkt Geräteturnen, Sport- und Wellnessmasseurin
Carlos Cabrera
Solange ich zurückdenken kann, habe ich Sport betrieben. Angefangen bei Mutter und Kind Turnen habe ich in meiner Kindheit viele Sportarten, wie Schwimmen, Fußball, Judo u.v.m. ausprobiert. Hängen geblieben bin ich beim (Kunst-)Turnen und habe dies in meiner Jugend recht erfolgreich und mit viel Spaß und Freude betrieben. Dies war auch der Grundstein für mein heutigen Beruf. Bevor ich das Studium zum Sportwissenschaftler begann absolvierte ich feine Lehre zum Industriemechaniker und studierte anschließend Maschinenbau (o.A.). Schon während dem Maschinenbau Studium arbeitete ich als Trainer in einem Fitnessstudio und trainierte Kinder im Turnen. Mit dem Start meines Sportstudiums begann ich in einem Ambulanten Reha-Zentrum für Wirbelsäulenerkrankungen zu arbeiten und sammelte hier meine ersten beruflichen Erfahrungen. In dieser Zeit wurde Dozent und Ausbilder für den Hessischen und Deutschen Turnerbund. Nach insgesamt 12 Jahren Berufserfahrung machte ich mich im Jahr 2004 als Personal Trainer und Referent für Gesundheitsthemen selbstständig und unterstütze seither Personen und Unternehmen, sportlichen und gesundheitlichen Ziele schneller und effizienter zu erreichen und umzusetzen.
Treffe eine gesunde entscheidung &
stärke deine Gesundheit
Dein Körper ist ein erstaunliches Wunderwerk, das jeden Tag hart arbeitet, um dich am Leben zu halten. Wenn du deinen Körper vernachlässigst, wird dies zu einer Verschlechterung deiner körperlichen und geistigen Gesundheit führen. Deshalb sollte es dir wichtig sein, etwas für deine Gesundheit zu tun. Eine gesunde Lebensweise kann dich nicht nur körperlich und geistig fit halten, sondern auch dazu beitragen, ein erfülltes und glückliches Leben zu führen.
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