Beschreibung
Kostenlose Vorträge vor Ort
Gesundheit fängt nicht mit großen Vorsätzen an, sondern mit kleinen Schritten im Alltag. Genau dafür gibt es unsere kostenlosen Gesundheitsvorträge.
In rund 60 Minuten nehmen wir uns je ein Thema vor: Stress und Erholung, Schlaf, Ernährung, Bewegung, Rücken, innere Stärke oder der gesunde Umgang mit Handy und Bildschirm. Verständlich erklärt, ohne Fachchinesisch, mit praktischen Übungen zum Mitmachen und viel Raum für deine Fragen.
Die zehn Abende bauen aufeinander auf, jeder Vortrag ist aber auch für sich verständlich. Du kannst also von Anfang an dabei sein oder einzelne Themen herauspicken.
Zu jedem Vortrag bekommst du ein Arbeitsblatt, mit dem du deinen persönlichen Schritt festhältst – damit aus einem guten Abend eine echte Veränderung wird.
Geleitet werden die Vorträge von Carlos Cabrera, Diplom-Sportwissenschaftler mit über 30 Jahren Erfahrung in Prävention, Training und betrieblichem Gesundheitsmanagement.
Die Teilnahme ist kostenlos. Der erste Vortrag startet am 22. Oktober um 19 Uhr.
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