Bewegung ist unsere Leidenschaft, mehr Gesundheit unsere Vision.
über uns
Über uns
Treffe eine gesunde Entscheidung & stärke deine Gesundheit
Dein Körper ist ein erstaunliches Wunderwerk, das jeden Tag hart arbeitet, um dich am Leben zu halten. Wenn du deinen Körper vernachlässigst, wird dies zu einer Verschlechterung deiner körperlichen und geistigen Gesundheit führen. Deshalb sollte es dir wichtig sein, etwas für deine Gesundheit zu tun. Eine gesunde Lebensweise kann dich nicht nur körperlich und geistig fit halten, sondern auch dazu beitragen, ein erfülltes und glückliches Leben zu führen.
Training schenkt Energie, Stärke und ein besseres Körpergefühl – worauf noch warten? Starte mit uns dein individuelles Programm.
Diplom Sportwissenschaftler, Persolnal Trainer, Coach
Carlos Cabrera
Seit meiner Kindheit betreibe ich leidenschaftlich Sport. Nach vielen ausprobierten Sportarten blieb ich beim (Kunst-)Turnen, das ich erfolgreich ausübte und das den Grundstein für meinen heutigen Beruf legte.
Nach einer Ausbildung zum Industriemechaniker und einem begonnenen Maschinenbaustudium arbeitete ich bereits als Trainer im Fitnessstudio und im Kinderturnen. Mit dem Studium der Sportwissenschaft sammelte ich im ambulanten Reha-Zentrum für Wirbelsäulenerkrankungen erste berufliche Erfahrungen und wurde zudem Dozent und Ausbilder für den Hessischen und Deutschen Turnerbund.
Nach 12 Jahren Berufserfahrung machte ich mich 2004 als Personal Trainer und Referent für Gesundheitsthemen selbstständig und unterstütze seither Menschen und Unternehmen dabei, ihre sportlichen und gesundheitlichen Ziele effizient zu erreichen.
Wohlfühltrainerin
Heike Cabrera
Viele Jahre war ich mit meinem Leben unzufrieden, obwohl es mir objektiv gut ging. Ich funktionierte, arrangierte mich und hatte das Gefühl, im Hamsterrad festzustecken. Erst ein Schicksalsschlag brachte die Wende. Ich zog die Notbremse und begann, wieder Verantwortung für mich selbst, meinen Körper und mein Leben zu übernehmen.
Ich kündigte meinen sicheren Job als Reiseverkehrskauffrau und folgte einem neuen Weg, der mehr von Herzen kommt. 2017 begann für mich als Wohlfühltrainerin bei Raum für Zeit eine neue Reise.
Heute gebe ich das weiter, was mir selbst lange gefehlt hat: Zeit, Aufmerksamkeit und Wertschätzung. Meine Leidenschaft für Bewegung, Ernährung, Yoga, Entspannung und ganzheitliches Wohlbefinden bringe ich mit viel Freude in meine Arbeit ein.
Durch zahlreiche Aus- und Weiterbildungen — unter anderem zur Yogalehrerin BYV, Fastenkursleiterin AGL, Sport- und Wellnessmasseurin, Ernährungscoach IHK, Pilates-Trainerin, Soundhealing-Praktikerin sowie in den Bereichen Yin Yoga, Faszien, Kinderyoga, Meditation und Gesundheitsförderung — verbinde ich fachliches Wissen mit Herz und Erfahrung.
2022 gründete ich gemeinsam mit meinem Mann Carlos Cabrera die Cabrera Feelgood GmbH. Hier begleite ich Menschen dabei, zur Ruhe zu kommen, sich wohler zu fühlen und neue Energie für den Alltag zu schöpfen.
Stimmt die Chemie?
Es geht um das Wertvollste das du hast – Zeit. Diese solltest du nur mit Menschen verbringen, die dir gut tun. Lass uns herausfinden ob es zwischen uns passt.
Lerne mich kennen. Ich nehme mir gerne Zeit für dich. zum Kontaktformular