Unsere Stimmung ist wie das Wetter – manchmal strahlt die Sonne, manchmal ziehen Wolken auf, und hin und wieder tobt ein Sturm. Jeder Mensch kennt diese Schwankungen: an manchen Tagen sind wir fröhlich und voller Energie, an anderen spüren wir Traurigkeit, Unruhe oder Anspannung. Stimmung ist ein Zustand, der unsere Sicht auf die Welt und unser eigenes Wohlbefinden stark beeinflusst. Sie ist oft schwer greifbar, aber sie prägt unser Leben auf tiefgreifende Weise.
Dieses Buch ist ein *Stimmungstagebuch*, das dir hilft, deine eigene Stimmung bewusst zu erfassen und zu reflektieren….Vebesser deine Stimmung, verringer dein Stresslevel und erhöhe deine Resilienz.
Lassen dir deine Stimmung nicht vermiesen!