Hatha Yoga – Ausgleich für Körper und Geist

In dieser achtsam geführten Gruppenstunde erwarten dich ruhige, kraftvolle Körperhaltungen (Asanas), bewusste Atemübungen (Pranayama) und Momente der Entspannung.
Ideal für alle, die ihre Beweglichkeit verbessern, innere Ruhe finden und neue Energie schöpfen möchten – ganz gleich, ob Anfänger*in oder mit Vorerfahrung.
Die Stunde ist einzeln buchbar und eignet sich auch wunderbar als Einstieg oder kleine Auszeit im Alltag.